Ar kava mus nuodija? Kokios alternatyvos?
Trumpai apie tai, ko nenori matyti kavos šalininkai.
Kai tik kava atsirado mūsų namuose, iš kartos į kartą mes priėmėme šį gėrimą, kaip savo dienos ritualą, draugą, energijos šaltinį. Mes norėtume pasikalbėti apie tai, kaip kava palaipsniui naikina ir sendina Jūsų kūną. O kas svarbiausia, kad Jūs patys tai vis labiau jaučiate…
Daugelis žmonių, mėgstančių kavą pasakoja apie šį gėrimą taip:
- Be kavos aš negaliu pabusti, tai mano ritualas.
- Mano tėvai ir draugai geria kavą, tad ir aš nematau čia nieko blogo.
- Pradžioje kava man nepatiko, bet kai pripratau prie jos skonio, negaliu be jos nei dienos.
- Susitikimai prie puodelio kavos teikia didelį malonumą
- ir t.t…
Gal būt atpažįstate save?
Kava tapo mūsų draugu, kai mes supratome, jog ne jos skonis, o poveikis padarė mus aktyvesniais ir budresniais. Tačiau už to slypi negraži biologinė reakcija, kuri ir naikina mūsų kūną iš lėto, lyg alkoholis ar cigaretės.
Kavos pupelėse svarbiausia medžiaga, kuri ir sukelia budrumą, yra kofeinas. Ši medžiaga:
PRIVERČIA KŪNĄ JAUSTI STRESĄ
Kofeinas priverčią kūną išskirti adrenaliną, kuris natūraliai kūne išsiskiria esant pavojui. Adrenalinas kūne atima energiją iš Jūsų skrandžio ir kitų vidaus organų, nukreipdamas kraują į smegenis ir raumenis, nes kūnas mano, kad jam reikės “kovoti su pavojumi”.
To pasekmė – ištampyta nervų sistema, blogas miegas, blogas virškinimas, nuovargis “po pietų”, nerimas, spuogai, padidintas prakaitavimas, dėmesio sutrikimai ir dar daugiau. Ilgainiui organizmas susidėvi ir prasideda kitos ligos, vedančios į ankstyvą senatvę.
KOKIE GALIMI SPRENDIMAI?
Renkamės patys kas mums geriausia, tačiau mes rekomenduojame pagalvoti dar kartą ir rinktis cikorijų ir miežių gėrimus, kurie savo skoniu ir aromatu beveik identiški kavai. Juose nėra kofeino, tad aukščiau pateiktų sutrikimų Jūs nepajusite.
Pakanka vieną savaitę pakeisti savo įpročius ir vietoje kavos vartoti gėrimus be kofeino ir Jūs nustebsite, kiek daug iš tiesų energijos Jūs turite. Tuomet ir pamatysite skirtumą, koks nuostabus gyvenimas be kofeino priklausomybės.
Daugiau apie kavos alternatyvas ieškokite:
